Tělo jechrám duše
Vytvořili jsme místo setkávání pro společnou praxi jógy v historickém středu Kroměříže. Studio jsme nově otevřeli na konci září 2025 a věříme, že bude místem, kde se budeme všichni rádi vracet.
Naše cesta kjóze
Studio TaYoga vzniklo z lásky k józe a touhy sdílet tuto praxi s naší stále se rozrůstající jógovou rodinou. Specializujeme se na metodu jógy, která klade důraz na preciznost, vyrovnání a postupné budování síly.
Jak vypadá naše jóga?
Metoda, která se zaměřuje na přesné provedení ásán s pomocí podpůrných pomůcek. Vhodná pro všechny věkové kategorie a úrovně flexibility.
Naše filozofie
Věříme, že jóga je cesta k sebepoznání. V našem studiu vytváříme prostředí, kde se každý cítí vítán a podporován na své osobní cestě ke zdraví a vnitřnímu klidu.
O našílektorce
Jmenuji se Barbora Zapletalová a na cestu jógy mě přivedla moje vzácná učitelka a přítelkyně Lidmila Brabcová. Na její podnět jsem se od roku 2018 stala lektorkou jógy.
Mými dalšími učiteli byli a dosud jsou MUDr. Jan Černý, Mgr. Pavla Vyskočilová a Ing. Jana Vrbková.
Pravidelné vzdělávání
Pravidelně se vzdělávám na workshopech s předními světovými učiteli:
Lektorka jógy
Na podnět mé vzácné učitelky a přítelkyně Lidmily Brabcové jsem se stala lektorkou jógy
Učitel ve výcviku jógy
V současné době jsem učitelem ve výcviku jógy. Výcvik na učitele trvá v případě jógy léta a adepti k němu přistupují až po vlastní mnohaleté praxi
Studium u Edgara Ta
Tajemství lidského těla i duše byly mými tématy odjakživa. Můj učitel Mistr Edgar Ta, který významně ovlivnil můj život, vytvořil metodiku unikátních masáží, předmětem studia byla také ajurvéda a východní nauky, přírodní medicína, zásady zdravého stravování, principy přírodních zákonitostí a psychologie člověka
Formální vzdělání
Vystudovala jsem ekonomickou školu a sociální pedagogiku
"Tělo je chrám duše"
Tato filozofie prostupuje celou naší praxí
Co můžete očekávat na našich lekcích?
Využíváme nejrůznější pomůcky, které mohou praxi usnadnit, ale také prohloubit.
Důraz na detail
Jóga s pomůckami klade důraz na detail a hloubku provedení jednotlivých ásan
Podrobné instrukce
Učitel podává podrobné instrukce a pokyny, které dovedou žáky ke správnému nastavení a srovnání částí těla v každé ásaně
Harmonický celek
Vytváříme harmonický celek těla, mysli a duše pomocí správné techniky a zkušeností
Pro všechny úrovně
Cvičení je vždy přizpůsobeno stupni pokročilosti cvičících
Struktura lekcí
Na hodinách se cvičí navazující sekvence ásan všech skupin - stojné pozice, obrácené (stoj na hlavě a na ramenou), sedy, rotace, předklony, záklony a balanční pozice - vždy však podle stupně pokročilosti cvičících. V ásanách studenti setrvávají po určený čas.
Používáme množství nejrůznějších pomůcek, např. pásky, lana, dřevěné cihly, aby umožnily lidem všech věkových kategorií i lidem s nějakým fyzickým omezením zaujmout jógové pozice a mít z nich plný užitek.
Proč cvičit jógu?
- Stabilita, zdraví a lehkost
- Zdroj duševní rovnováhy
- Rozvoj čilosti, výdrže a zdroj životní síly
- Cvičením ásan získáváme zdraví = stav naprosté rovnováhy těla, mysli a ducha
"Každá pozice - ásana slouží jako most spojující tělo s myslí a mysl s duší"
Ásana v sobě spojuje úsilí, soustředění a rovnováhu, což nás nutí žít intenzivně v přítomném okamžiku. Správná metoda cvičení vytváří harmonickou jednotu těla, mysli a duše.
B.K.S. Iyengar
1918 – 2014
"Tajemství zdravého těla a mysli nespočívá v truchlení nad minulostí ani ve strachu o budoucnost, ale ve vědomém a plném prožitku přítomnosti."
B.K.S. Iyengar
Zakladatel Iyengar jógy, jeden z nejváženějších učitelů jógy 20. století, který zpřístupnil jógu milionům lidí po celém světě.
V čem je naše studiounikátní?
K cvičení používáme řadu pomůcek, například lana připevněná ke zdi, která cvičící používá k zavěšení či k oporám v různých pozicích.
Proč používáme lana?
Lana umožňují variace postojů, záklonů, předklonů, rotací. Poskytují bezpečnou podporu a zároveň vyžadují aktivní zapojení těla. Jsou vnímána jako "prodloužená ruka učitele" - pomáhají vést, podporovat i korigovat tělo v ásaně.
Odlehčení těla
Lana nesou část váhy, což umožňuje déle a bezpečně setrvat v náročnějších ásanách. Pomáhají uvědomit si vztah těla k prostoru a gravitaci.
Prohloubení pozic
Díky opoře se praktikující může dostat hlouběji do ásany, aniž by přetížil klouby nebo svaly. Vytvářejí jemný, ale stálý tah, který zlepšuje protažení páteře.
Dostupnost pro všechny
Umožňují praktikovat i lidem s menší silou či omezenou flexibilitou. Vhodné pro terapeutickou praxi, např. u problémů s páteří nebo při rekonvalescenci.
Aktivní zapojení
Při některých pozicích lana nutí svaly aktivně pracovat. Jindy poskytují hlubokou oporu a vedou k uvolnění, rozšíření dechu a regeneraci.
Přednosti našeho přístupu
Lepší nastavení
Podporují lepší nastavení těla, které je v józe zásadní
Modifikace
Umožňují modifikace pro osoby s pohybovými obtížemi
Posílení středu
Aktivní práce svalů - posílení středu těla a paží
Rozvrh lekcí
Kurzy jógy s pomůckami pod vedením Barbory Zapletalové
Týdenní rozvrh
Pravidelné lekce během týdne
Klikněte na den v kalendáři pro rezervaci.
Upozornění
V termínu 26. 1. až 16. 2. je studio uzavřeno.
Kalendář lekcí
Klikněte na zvýrazněný den pro rezervaci
Ceník
Otevřená lekce
75 minut
Individuální lekce
60 minut
Spojte se s námi
Rádi odpovíme na vaše otázky a pomůžeme vám najít cestu k józe.
Studio TaYoga
Vaše místo pro klid a rovnováhu v Kroměříži
Napište nám
Zanechte nám zprávu a my se vám ozveme co nejdříve